「敏感肌でも毛穴ケアはできるの？と悩んでいませんか。毛穴の黒ずみやいちご鼻は、刺激の強いケアで悪化することもあります。この記事では、美容化学者のかずのすけさんが紹介している毛穴ケア方法を参考に、敏感肌でも取り入れやすいスキンケアのポイントをわかりやすく解説します。」
「毛穴の黒ずみがなかなか取れない…」
「いちご鼻を改善したいけれど、刺激の強い毛穴ケアは怖い」
このような悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。
一般的な毛穴パックやスクラブのように「一気に角栓を取り除く」のではなく、毎日のスキンケアを見直しながら、少しずつ毛穴環境を整えていくという考え方が特徴です。
今回は、動画で紹介されている内容を参考にしながら、毛穴ケアのポイントやおすすめアイテムをわかりやすくまとめました。
かずのすけさんYouTubeより引用
毛穴の黒ずみ・いちご鼻の原因とは？
毛穴の黒ずみの多くは、皮脂や古い角質が混ざってできる角栓が原因です。
角栓が空気に触れて酸化すると黒く見え、「いちご鼻」と呼ばれる状態になります。
さらに、
- 皮脂の過剰分泌
- 洗いすぎによる乾燥
- 紫外線ダメージ
- 間違った毛穴ケア
なども毛穴トラブルを悪化させる要因になります。
そのため、「落とすケア」と「保湿ケア」のバランスがとても重要です。
かずのすけさんが紹介している毛穴ケアの流れ
① メイクはできるだけ肌に負担をかけずに落とす
メイクをしている日は、まずやさしくクレンジングを行います。
動画では、ベビーオイルを使ったメイクオフも紹介されています。
ティッシュでやさしくオフすることで、摩擦を減らしながらメイクを落とす方法です。
② 毛穴が気になる部分をオイルでなじませる
小鼻やTゾーンは皮脂が多く、角栓もできやすい場所です。
力を入れてこするのではなく、円を描くように優しくなじませることがポイントです。
摩擦を減らすことで肌への刺激も少なくなります。
③ お風呂で毛穴をやわらかくする
動画では、オイルをなじませた状態で数分間入浴する方法も紹介されています。
温かい蒸気によって皮脂がやわらかくなり、その後の洗浄がしやすくなると考えられています。
ただし、長時間の入浴は乾燥につながることもあるため、自分の肌状態に合わせて調整しましょう。
④ 低刺激の洗顔料でやさしく洗う
皮脂が多い人やニキビができやすい人は、低刺激タイプの洗顔料で洗顔する方法がおすすめされています。
ポイントは、
- 泡で洗う
- 強くこすらない
- 洗顔時間は短め
という基本を守ることです。
⑤ 洗顔後はすぐに保湿する
毛穴ケアで見落とされがちなのが保湿です。
肌が乾燥すると皮脂分泌が増え、角栓ができやすくなることがあります。
セラミド配合の保湿化粧品は、乾燥しやすい方にも選ばれることが多い成分です。
動画内で紹介されている主なアイテム
※以下は動画内で紹介されているアイテムです。使用感や相性には個人差があります。
ベビーオイル
メイクオフや皮脂となじませる目的で紹介されています。
摩擦を抑えながらメイクを浮かせやすい点が特徴です。
セラベール プラチナムクレンジング
かずのすけさんがプロデュースしているクレンジングです。
毛穴汚れになじみやすく、肌への負担にも配慮して開発されたアイテムとして紹介されています。
セラベール スキンウォッシュ エクストラ
アミノ酸系洗浄成分を採用した洗顔料です。
必要なうるおいを残しながら洗えることをコンセプトにしています。
セラキュア ローション
セラミドを配合した保湿化粧水として紹介されています。
洗顔後の保湿を重視する方に向いています。
シルコット うるうるコットン
化粧水パック用として紹介されているコットンです。
化粧水を効率よく含ませられるため、部分的な保湿ケアにも活用されています。
毛穴ケアで避けたいNG習慣
- 毛穴パックを頻繁に使用する
- スクラブで強くこする
- 指や爪で角栓を押し出す
- 強いピーリングを繰り返す
一時的にきれいになっても、肌のバリア機能を損ない、毛穴が目立ちやすくなる可能性があります。
スキンケアだけでは改善が難しい毛穴もある
毛穴にはさまざまな種類があります。
セルフケアで改善が期待しやすいもの
- 黒ずみ毛穴
- 角栓毛穴
- 皮脂詰まり
一方で、
- たるみ毛穴
- クレーター毛穴（ニキビ跡など）
は、肌の構造が変化しているため、スキンケアだけで大きく改善するのは難しい場合があります。
必要に応じて皮膚科や美容医療について相談することも選択肢の一つです。
まとめ
毛穴ケアは、一度で劇的な変化を期待するよりも、毎日の積み重ねが大切です。
かずのすけさんが紹介している方法も、刺激の強いケアではなく、やさしい洗浄・十分な保湿・継続的なスキンケアを重視しています。
毛穴の黒ずみや角栓に悩んでいる方は、まずは毎日のクレンジングや洗顔、保湿方法を見直すことから始めてみてはいかがでしょうか。
※本記事は、かずのすけさんが公開している動画を参考に、一般的なスキンケア情報を加えて独自に編集・解説したものです。特定の商品の効果を保証するものではなく、化粧品の使用感や効果には個人差があります。肌に異常を感じた場合は使用を中止し、必要に応じて皮膚科専門医へご相談ください。
この記事を書いた人
YUKI
アラフォーの会社員。
日々美容に関する情報を発信中。
